《国际过敏和鼻科学论坛》曾针对中国的过敏性鼻炎患者展开调查，其最新公布的数据显示，在过去6年时间里，我国的过敏性鼻炎患者群体从11.1%增长至17.6%。
可见，我国过敏性鼻炎的发病率正在不断地提高，而这类难以治愈的疾病正严重影响着许多人的正常生活。那么，难道没有办法可以治疗过敏性鼻炎吗？答案是有的！掌握4字原则，有效治疗过敏性鼻炎，不再被它困扰。
过敏性鼻炎的患者基本上都是对某种物质过敏，在该物质的刺激下容易发病。因此，医院进行过敏原的检测，找出导致自身过敏的东西，明确过敏原后，在日常生活中尽量避开这些过敏原，才能真正有效治疗过敏性鼻炎。
简单来说，平日里我们需要遵守以下4字原则：
1、避：
避的意思顾名思义就是避免接触过敏原，日常的生活中许多东西都是常见的引起过敏性鼻炎的过敏原，如花粉、动物毛发、尘螨等。如果你对以上这些东西过敏的话，平日里一定要刻意避开。对宠物过敏的朋友们，最好不要饲养宠物，也尽量不要跟这些动物玩耍，这样能够有效降低过敏性鼻炎的发病频率。
2、忌：
忌就是忌口，民以食为天，但生活中的很多食物都是导致人们过敏的过敏原。大部分婴儿会对牛奶以及大豆过敏，而成年人会对花生、鱼以及鸡蛋等多种食物过敏。因此，如果在进食某种食物后出现过敏的症状，平时的饮食上也要避开这类食物，这样也能够有效缓解过敏性鼻炎的症状。
3、替：
替的意思就是替换，不同的人群有着不同的体质，部分过敏性鼻炎的患者会对某些药物产生过敏反应。比如对某类抗生素过敏的患者，可在医生的指导下，使用另外一种抗生素，通过替换掉容易引起自身过敏的药物，来减轻过敏性鼻炎的症状。
4、移：
移的意思就是转移，过敏性鼻炎患者的发病频率其实也会受到外界环境的影响。大部分患者在空气污染较为严重的地方，发病的次数与时间会猛地提升。
因此，如非必要的话，患有过敏性鼻炎的患者可以尝试一下转移环境，搬离空气污染严重的地方，选择空气质量较好的地方居住，这样能够有效缓解过敏性鼻炎的症状。
过敏性鼻炎患者除了要遵循避、忌、替、移这4字原则外，医院进行复诊，在医生的指导下结合药物进行治疗，在避开过敏原的同时，积极治疗疾病，这样才能加快过敏性鼻炎的痊愈速度。
另外，患有鼻炎的人们平日里尽量少吹空调，季节变换时一定要做好保暖工作，避免因为受寒而导致鼻炎发作。最后，建议大家平时不要经常用手指去抠鼻子，这样会容易损坏鼻粘膜，鼻粘膜长期受到损害的话非常容易发展成为鼻炎。
