避免接触致敏因素，根据变应性鼻炎严重程度，采用阶梯式治疗方法,即按照病情由轻到重，循序渐进依次采用抗组胺药物、糖皮质激素等进行治疗。
避免接触变应原
变应原为室内尘螭、动物皮屑等的变应性鼻炎患者，建议采用多方面措施避免接触尘螭和宠物。如每天进行室内清洁,3~7天进行床上用品更换，避免室内有地毯、毛绒玩具等容易沾染灰尘且不易清洁的物品。
花粉过敏的变应性鼻炎患者，在空气中花粉浓度较高的季节进行户外活动时，最好避开致敏花粉播散的高峰期。在自然暴露于花粉的环境中，患者出行时可佩戴口罩、眼镜、鼻腔过滤器等，以减少致敏花粉吸入鼻腔或与结膜接触,缓解鼻、眼症状。
日常生活中的预防
如已知有明确致敏食物应避免食用，对于明确不过敏的食物可常规食用，对可能致敏的高致敏食用应尽量避免食用或少量食用，如芒果、舜猴桃、桃子等。日常饮食中尽量避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、烧烤等。
保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免劳累、熬夜。
适当运动,避免过度劳累，增强机体免疫力。如慢跑、太极拳、瑜伽等。
避免接触电子烟和二手烟。注意鼻腔卫生，不挖鼻孔，不用力揭鼻，不用力擦拭鼻腔黏膜。
保持室内清洁,空气流通，勤晒被褥,空调过滤网定期清洗，远离毛绒玩具，不用地毯,季节交替时橱柜内的衣物应晾晒后再穿着。
