别人的夏天是坐在空调房中吃西瓜的季节，我的夏天是感觉鼻子里爬满无数小虫子，鼻涕眼泪一大把~炎热的夏天，躲在空调房里，多逍遥自在！可对于“鼻炎星人”来说，空调成为了奢侈，陪伴自己的只有无尽的纸巾~
健康·小贴士
过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎,是一种当免疫系统对空气中的过敏原过度反应时发生的鼻部的炎症反应，临床表现主要以喷嚏阵发性发作、流大量清涕、鼻塞和鼻痒等症状为主[1]。虽然其治疗方法多样，但都达不到治愈的目的。虽然无法根治，但还是有很多小妙招可以帮你在炎热酷暑，摆脱被鼻炎折磨的烦恼！
提升鼻炎患者的生活幸福感，只需要这两个方法~
方法1·鼻腔冲洗
鼻腔冲洗是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法，由于具有良好的疗效和耐受性，受到了医生和患者的欢迎。
鼻腔冲洗具有操作简单、易学、患者较容易掌握其正确操作方法，且经济压力较小等优势。
鼻腔冲洗重在提前预防，鼻腔冲洗能冲掉鼻腔内附着的部分过敏原及分泌物，通过减少与过敏原的接触，从而减轻过敏原引起的变态反应，减轻鼻腔黏膜水肿，改善纤毛的运动能力，减轻患者发病季节性的症状及患者发病期间的痛苦[2]。
操作方法
1.取下外盖，将喷嘴调至合适角度。
2.轻轻将喷嘴放入鼻腔。
3.揿压按头8-10次，将雾化液体喷入鼻腔；待鼻垢软化后，将其擤出。
4.可重复上述操作，直至鼻腔清洁。
5.用同样的方法清洗另一只鼻腔。
鼻腔冲洗后，按摩一下鼻子能够更好地缓解症状。鼻腔冲洗干净后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效治疗过敏性鼻炎。需要注意的是：按摩时注意力道，莫过重，以防损害鼻腔。每天坚持，能有效缓解鼻炎症状。
方法2·艾灸治疗
如果上面的方法不能缓解鼻炎症状，还有一个很棒的方法：艾灸法！
艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血，防治疾病的一种治法。
鼻炎的发生大多与脏腑正气虚衰有关,肺为外邪侵袭，肺气壅滞不通，津液结聚，脾阳不升，寒湿停留，肾阳不能化湿行水气而发。艾灸有温通的作用，艾灸治疗能减轻鼻黏膜水肿以及鼻腔分泌物的渗出,有效地提高了患者的生活质量,艾灸治疗具有安全、疗效显著且稳定、复发率低等优势；但其操作不方便，且需要专业知识。
常见的艾灸治疗有：艾条灸、艾炷灸、温灸器灸、温针灸、督脉铺灸等[1]，并根据病症的需求，结合针刺、中药、拔罐等方法综合治疗,效果也颇为显著。
这两种方法你get了吗？
（部分图片来源于网络，如有侵权，请及时联系我们！）
参考资料
1.庄静文,田岳凤.艾灸对过敏性鼻炎的临床研究进展[J].光明中医,,35(14):-.
2.屈媛怡,单希征,孙勍,等.菲丝摩尔鼻腔清洗器治疗变应性鼻炎例[J].武警后勤学院学报(医学版),,27(01):50-51.
