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1、不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
2、要适当锻炼，劳逸结合，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高免疫力和对过敏原的抵抗力。
3、游泳时水进入鼻腔容易引起感染。所以凡头部入水前应先深吸气。
4、远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。
5、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血。
