鼻窦炎在临床上是指鼻窦部位发生了炎性的症状，是鼻窦粘膜的炎症性疾病。导致鼻窦炎的因素通常是患者免疫力降低或受凉，感冒。鼻炎是鼻腔炎性疾病，主要病理改变是鼻腔粘膜出血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。鼻炎和鼻窦炎的注意事项可以从生活护理和饮食护理两方面入手。下面就来为大家详细介绍下：
一.生活护理：
1.多锻炼身体，提高自身免疫力，增强自身的免疫功能，避免感冒着凉。
2.避免过度劳累和因睡眠不足引发的疲劳，减少熬夜和不健康的生活习惯。尽量避免吸烟、喝酒。
3.擤鼻涕时，一定要手指按着鼻孔擤鼻涕，避免诱发中耳炎；外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所。
4.感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。保持室内空气流通，勤开窗通风，注意保暖。
二.饮食护理：
在日常生活中，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒。饮酒可以使人体的抵抗力下降，要进食新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，富含营养。
