在经过了酷热的夏天后，我们迎接来了爽朗的秋天。很多人都喜欢秋季，因为它没有夏天的燥热，也没有冬天的寒冷，温度适宜，整个人会感觉非常舒服。但是对于一些呼吸道比较敏感的朋友来说，他们可不怎么喜欢秋天。根据相关研究显示，秋季是鼻炎的高发季节，很多人在秋天，身体容易出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的情况。那么为什么在秋天，人体就容易有鼻塞的情况呢？不妨一起来了解一下。
为何秋天是鼻炎高发的季节？
其实秋天虽然说没有冬天那么寒冷，但是秋季早晚温差是非常大的，很多人在冬天出门的时候，会将自己捂得严严实实的，一出门就全副武装，佩戴帽子、口罩、围巾、手套等，在这样的装备下，即使天气比较寒冷，人体也不容易被风寒入侵。
但是很多人在秋天就放松了警惕，毕竟刚刚经历过酷热的夏天，在秋天出门的时候还是习惯穿着小短袖，但是秋季寒湿气是比较重的，人体如果不注意及时添加衣物，身体就会被寒气入侵，从而影响呼吸道的正常运转。
还有一些朋友听老人的话，春捂秋冻，觉得秋天就要冻一冻，身体才更加健康。但是身体的一些关键部位，比如脚踝、腹部、腰部是非常怕冷的，如果没有注意做好保暖的措施，人体也容易受寒，而出现鼻塞打喷嚏的情况。那么发现身体出现了这样的情况后，该如何去改善？
三个小妙招让你的鼻子快速通气，不妨一试！
热毛巾敷鼻子：当人体出现鼻塞的情况时，鼻子部位受寒发生了堵塞，这个时候可以用热毛巾敷在鼻梁处，通过这样的方式，能够促进鼻子里毛些血管的通畅，有效缓解鼻塞的情况。在平时用热毛巾敷的时候，还可以将鼻子凑近热水附近。
热水冒着的热气能够很好的疏通鼻子，对于改善鼻塞的情况也是有帮助的，必要的时候，大家还可以在热水里加入一些生姜片，它本身具有驱寒的效果，鼻塞的人经常闻一闻，效果会更好。
揉捏鼻翼：对于鼻塞的朋友来说，在平时可以试着，经常用手去揉捏鼻翼，这样能够很好的起到通气的效果，每天用手揉捏3-5分钟，感觉鼻子有微微发热的情况就是有效果了。
煮生姜水喝：生姜具有良好的驱寒效果，在平时经常煮生姜水来喝，能够很好的排出体内的寒气，很多人在喝了生姜水以后，感觉浑身都变得暖和了，不一会就会发现鼻子也通畅了很多。
秋天是鼻炎高发的季节，很多人在平时容易出现鼻塞、打喷嚏的情况，这个时候要注意及时添加衣物，做好防寒保暖的措施，在平时可以经常用热毛巾敷鼻子，揉捏鼻翼，煮生姜水喝，更好的缓解鼻塞的情况，对于保持身体呼吸顺畅是有帮助的。
