小寒来临，天气寒冷，北方的朋友靠暖气，南方的朋友开空调。
但是无论哪一种都有一个弊端——干燥，这可苦坏了本来就有鼻炎的人们。每天晚上睡觉鼻子都是塞塞的，不透气，睡也睡不好。
怎么办？
针人告诉您三个办法。
1.穴位按摩法
医院去接受针灸治疗，那是再好不过了，对于穴位，针灸的办法还是最好的。医院，那么也可以在家里试试穴位按摩。
01
擦鼻翼
用双手食指顺着鼻翼到鼻根，擦鼻子两侧，大约下，鼻子周围会有发热的感觉，遇上鼻塞的时侯可明显感觉到鼻子通气。
擦鼻翼
02
揉迎香穴、鼻通穴
迎香穴：在鼻孔两侧外和鼻唇沟交叉的地方。鼻通穴：在鼻唇沟终点和鼻梁相交叉的地方。
用拇指或食指稍用力按揉这两个穴位，会感到酸酸的。每个穴位按揉大约1分钟，也会有鼻子通气的感觉。
鼻通穴、迎香穴
03
擦印堂穴
印堂穴：在鼻根处，两眉正中间。
用拇指从鼻根部擦向印堂穴，如果能向上继续擦到发际线那效果更好。大约擦-次。据能感觉到鼻子不堵了。
印堂穴
2.中药外熏法
此方来自于
邱医生说
桂枝30克、白芍30克、炙甘草15克、大枣30克、鹅不食草15克，另外加上生姜6-9片。
（外用，请勿内服！）
药物加水没过药面3公分，大火煮开后转中火，当药味最浓的时候，用药的水蒸气熏前额和鼻子，到后颈部微微发热有轻微出汗的感觉即可。
方法图
一周三次左右即可感到改善，
邱医生说提醒最多可以用到2周。
使用此方法注意，此药方为外用熏蒸使用，请勿内服。12岁小朋友药量减半，而6岁以下小朋友尽量不要使用此方法。由于此方相对比较温热，在加热的情况下有可能会导致鼻黏膜过度刺激而破裂，出现鼻出血的症状。
3.白开水
如果，你觉得用中药熏额头不是很方便，不能时时都准备好的话，那么白开水法一定很适合懒懒的你。
白开水
你需要一杯白开水，最好是水蒸气还比较浓的时候，拿来对着鼻子进行熏蒸，十几秒之后，你就会感觉到鼻子通畅了。然后就可以美美的睡上一觉了，针人也会用这个方法给自己儿子熏鼻子。
但是一定要注意：
避免烫伤！
避免烫伤！
避免烫伤！
针评：
这三个方法基本可以缓解一时的鼻塞，但是如果需要更进一步的治疗引起鼻塞的疾病，如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，医院接受诊疗。
其实，中医治疗鼻塞这种症状的方法有很多，穴位按摩的话不仅上面那三个穴位，手上的液门，腿上驷马，还有督脉的推拿等都有不错的效果。
中药的话，根据辨证也会有很多内服外用的方子，其中最著名的一味药就是苍耳子，然而苍耳子被传2克就可致死，希望大家不要相信，苍耳子有毒不假，但是远远没有2克就致死这么强大的毒性，根据中国药典，一般用量在3-10克。
