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清泉丨艾灸
康养丨第期
静心丨美好丨调养
这是清泉的第篇康养喜欢的话，记得拉到文末给清泉点个“在看”哦鼻窦炎是以鼻流腥臭浊涕、鼻塞、嗅觉丧失等为主症的一种鼻部疾病。西医学上包括急慢性鼻窦炎和副鼻窦炎。中医认为鼻为肺之外窍,因此鼻窦炎的发生与肺经受邪有关,风邪郁热壅于鼻窍，化为脓涕。灸治穴位列缺,合谷，迎香,印堂。灸法操作(1)取仰卧位;(2)清艾条一支点燃,距离皮肤1.5~2cm处行雀啄灸，每穴务5分钟，每日1次，直至病情改善。灸法大义鼻为肺窍，取肺经络穴列缺，以宣肺气，手阳明与手太阴相为表里，其脉上挟鼻孔，合谷迎香二穴并用,远近结合，可疏调手阳明经气，请泻肺热，且迎香治鼻塞，不闻香臭最为有效；合谷为手阳明大肠经原穴。乃治面部诸疾之要穴;印堂位于督脉而近外部，可散局部之郁热以通鼻窍。保健常识(1)鼻窦炎比较顾固，应树立信心，坚持治疗。(2)加强锻炼，提高抗病能力。(3)避风寒，忌油腻辛辣食物。过敏性鼻炎换季的时候是过敏性鼻炎的高发期，中招者整天打喷嚏流鼻涕，可以说是苦不堪言！而艾灸可借助外界的艾草之阳来补充正气，驱逐体内日渐猖狂的寒湿，这样才会好过一些，坚持调理鼻炎症状不说消失，起码也会有所减弱！对于过敏性鼻炎，西医没有好的调理方法，如雾化吸入、各种扩张气管的喷剂、激素药物以及抗过敏源药物的服用，可谓治标不治本。激素类药物只能暂时抑制过敏反应，因为激素所激发的就是肾阳，而激发肾阳，却会使肾阳的本源更加亏损，无益于饮鸩止渴。温阳的方法用之得当，可以改变正邪的关系，扶正而祛邪，其中艾灸就是温运阳气的不二选择！艾灸调理无非就是扶持身体的正气，用艾灸来扶正祛邪，激活人体的自愈力，提高抵抗力，以达到治病保健的效果。艾灸的神奇已被诸多灸友所证实，更需要你的进一步发扬。过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎。是以I型变态反应为主的鼻部变态反应性疾病。临床上可分为常年性和季节性两种。主要表现为常年性发病，病程至少1年;以阵发性鼻痒、连续喷嚏、鼻塞、流清涕为4大主要症状。该病具有反复发作、迁延难愈的特点，发病率呈上升趋势。中医理论认为肺气虚，卫外不固,肺卫失和,从而发病。灸治穴位迎香,印堂,大椎,肺俞。灸法操作(1)取卧位,先俯卧(大椎、肺俞)，后仰卧(迎香、印堂);(2)取一支清艾条点燃,距皮肤2~3cm,在穴位上作回旋灸，每穴灸5分钟，以皮肤出现红晕为度;(3)每日1次,10次为1疔程，灸治20次后休息3~5日。灸法大义迎香为手足阳明经之交会穴。同时又位于鼻旁，有散风清热通利鼻窍、疏通面部经络之功能，为治疗外病的第一要穴;督脉为“阳脉之海”，具有调节全身阳经之气的作用，上取印堂，以振奋阳气；大椎、肺俞可以增强人体的免疫功能。保健常识1、过敏性鼻炎的过敏原一般有尘螨、真菌、动物毛和花粉四大类。如果对花粉过敏，在花粉飘散的季节戴口罩出门，尽量避免到过敏原浓度较密集的地方。如果对尘螨过敏，可常用带有除螨功能的吸尘器来打扫房间，注意改善室内通风，每周用热水清洗床罩、被单，定期清洗空调滤网。出现鼻塞时，用点生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。2、有过敏性鼻炎的人，日常可以多吃小白菜、西红柿、胡萝卜等蔬果，帮助补充维生素C和维生素E；做饭时多放点生姜，也能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症，缓解不适。3、当鼻炎犯了或者鼻塞严重的时候，还可以做一做鼻保健操：先用双手食指点按迎香穴，点按一分钟后，双手食指沿着鼻根做上至鼻根、下至鼻翼两侧的推擦动作36次，最后再点按印堂穴一分钟。力度以感觉到酸胀感、鼻腔部微微发热为宜。每天坚持这样做可以促进鼻腔的血液循环，减少过敏性鼻炎发作的次数，也能缓解发作时的不适。
