得白癜风的原因 http://www.sjqbdf.com/年3月21日，是第21届“世界睡眠日”，本届睡眠日主题为“良好免疫，源于优质睡眠”。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。缺乏睡眠短期内会导致人们身体疲倦和行动迟缓，长期睡眠不足导致免疫力低诱发其他疾病，危害身体。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的
