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春季过敏性鼻炎如何防治 [复制链接]

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3月30日仁和中方养生日报

星期一 农历:三月初七

防治春季过敏性鼻炎有三招

春季乍暖还寒,很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒,且短期无法缓解。专家提醒,这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制,可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症,少数人甚至会发展成为哮喘。

医院耳鼻喉科医生全世民表示,季节性过敏性鼻炎俗称花粉症,一般多在春秋两季发作。

如何将感冒与过敏性鼻炎区分开而对症治疗呢?医院变态反应科常务副主任王良录说,首先,过敏性鼻炎的特征性症状是鼻子痒,而普通感冒不会。其次,普通感冒是自限性疾病,一般持续5到7天,但是过敏性鼻炎最短也会持续4周。

针对花粉引起的过敏性鼻炎,医院变态反应科主治医师王子熹提出三方面建议:

第一,通过环境控制和隔离,防止接触花粉。如戴风镜、口罩、使用花粉阻隔剂;关窗;空气净化;用正规的鼻腔冲洗器和生理盐水进行鼻腔冲洗等。

第二,足量足疗程进行药物控制,否则会复发频繁,导致疾病快速进展。王子熹说,目前治疗指南推荐的局部使用激素,比如鼻喷激素,进入人体内的量非常小,即使进入人体内也很快被代谢掉,几乎不会引起明显的全身副反应,已经被临床证实足够安全。

第三,在正规的药物对症治疗基础上,对于严重患者,要考虑进行过敏原特异性免疫治疗,也就是“脱敏治疗”。目标是让患者适应这种过敏原,从而减轻或消除鼻炎症状,降低发展成哮喘的概率。免疫治疗的起始年龄需要在5岁以上且病情控制平稳,一般来说疗程需要3年以上。

鼻炎患者健康小贴士

对于鼻炎患者来说,运动不仅可以达到促进身体血液循环的目的,更可加速体内毒素的排出,可以增强个体体质。通过适度的运动,提高单位时间内经鼻腔的吸气、呼气量。不仅能起到恢复鼻粘膜的功效,还能增强心肺功能。

洗鼻,在医学上是通过冲洗鼻腔,可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉,恢复鼻腔的正常环境,保持生理卫生,从而减轻或消除鼻炎症状。

具体方法:用掌心盛冷水或温盐水,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防呼吸道疾患。

每天洗鼻,可以让鼻腔保持正常状态,也可以在有症状时起效。即便是没有鼻炎的人,平时定期使用也能维护鼻腔正常生理状态,避免鼻炎的发生。

除了积极治疗外,自我正确的养护也对治疗鼻炎非常重要。

鼻炎患者日常饮食需要禁食少食辛辣油腻刺激类食物,可以多食用丝瓜,柑橘,莲藕一类的瓜果,生活中最好戒烟戒酒。另外格外要注意避免肺热。

此外强身健体,有规律生活,勤于锻炼,也对鼻炎有很好的帮助。

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