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春夏到,鼻炎闹,送你6个防治小妙招 [复制链接]

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在季节交换时,气温及湿度都产生变化,很容易引起鼻炎复发,尤其3到6月春夏交替,也是北方花粉浓度较高的季节,就更易诱发过敏性鼻炎了。

鼻腔是呼吸道的门户,做到以下6点,换季就没那么难受!

1、衣服增减适度

换季时气侯变化多端,早晚温差大。倒春寒时有发生,很容易感冒,而感冒也能引起鼻炎,春季穿衣应以保暖为重,一件一件地减。

由于人体下部血液循环比上部差,更易遭风塞侵袭,所以宜“上薄下厚”,即先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和点。

出汗后,把衣扣解开,等汗液自然落下再脱,防止外感病邪侵袭人体。体弱人群更要“春捂”。

2、控制外出时间

早晨5点到10点,是花粉扩散的高峰时间,最好不要在户外久待。更好的方法是戴口罩出行,这样可尽量避免花粉等过敏源。

3、尽量避免接触刺激物

香水、化妆品等物品,可能刺激鼻腔黏膜,应尽量避免。

4、保持室内适宜湿度

可以使用空气过滤器、加湿器增加湿度。

5、勤洗鼻子

有时过敏源是细小颗粒,附着在鼻腔引起过敏。此时用生理盐水冲一下鼻腔,可有效缓解过敏性鼻炎的症状。

6、合理用药

换季一旦引发急性鼻炎,要在医生的指导下合理用药,比如使用布地奈德鼻喷雾剂,可避免贻误病情,引发并发症。

鼻喷的用药最佳时间是早上6到8点,每次两侧各一喷,喷头指向鼻腔外侧壁,避免碰伤或刺激鼻中隔。

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