鼻炎的反反复复，影响着生活的方方面面。晚上睡觉时需要张嘴呼吸，天气稍有变化时经常打喷嚏，工作时头晕头痛、没精打采，户外踏青闻到花粉眼泪直流，有类似经历的人，远远不止一人。面对过敏性鼻炎，到底该怎么办？真的就不能治好吗？也许是没找对方法。
对于这类患者，一年四季，几乎没有一个季节是舒服的。春秋冬三季，由于气温较低，花粉和灰尘存在，鼻炎反反复复是常事。在没有空调的夏季，也许还稍微舒适点，可一旦呆在了空调房里，折磨一样少不了。既然一年四季都是如此，说明季节的因素不是关键，花粉、灰尘的影响也不是关键，真正的原因就在于体质，过敏的体质，才是鼻炎屡屡来袭的真正原因。
人的鼻子是和外界气体接触最多的器官，过敏体质在鼻子上的反应就更加突出。调理好了过敏体质，也就意味着过敏性的鼻炎好了。如果单纯地从鼻子入手，也就犯了“头痛医头、脚痛医脚”的错误，自然是不能从根本上解决问题。
过敏体质是从何而来呢？用现在的说法，就是这类人机体的“自保”意识过于强大，对外界反应过于敏感，才会不断激发出过敏反应，所以提高免疫力就是根本的方法。用古人的话讲，过敏实际上脾胃虚弱，脾胃不好，防寒抗病能力就弱，健脾利湿、补中益气就是调理的根本方法。
提高免疫力和健脾祛湿两者实际上是相通的，健脾利湿本就是古人的提高免疫力方法。因此，在整个调理过程中，想要让老鼻炎不再来犯，有效的方法就摆在眼前了。
保证稳定有序的规律作息，人在充足的休息后，免疫细胞才会不断再生，并保持稳定的新陈代谢，把机体的免疫力维持在正常的强度，就不至于出现过激的反应。另外，可适当补充维生素、矿物质，提升免疫细胞活性，将一些细菌抵挡在鼻腔外。
至于健脾利湿，睡眠、运动也都是基础的，还需要结合饮食改变，比如不吃冰的食物，不吃寒凉的饮品，再配合薏米、茯苓、芡实等健脾食材，补中益气，增强运化能力，效果也会很好。
另一个就是心情要好。脾喜欢愉悦的心情，心情好了，脾气运化就没负担，免疫力也是如此，在好的心情影响下，免疫力功能会很强。不管生活中遇到了什么事情，都应该笑脸以对，保持积极乐观的态度。
如能在这三个方面做好，并配合洗鼻子，以及其他的脱敏方法，坚持两三年后，过敏体质就会改变，过敏性鼻炎也就不会再来骚扰了。所以说，鼻炎总是不好，不是它难治，而是人难以养成好的习惯所致，又不知根子在哪里所致。在看了文章后，希望大家能够有所收获，将文章中提到的方法坚持下去，从改变体质开始。
