每个人都会偶尔感到不舒服。但如果有什么事情困扰你一段时间了，你应该认真对待健康状况，也许这都是压力造成的，许多医生揭示说压力过大能引起不同的疾病。
我们选择了几个最常见的症状，表明你的身体正在受到压力的影响。1.皮肤病
银屑病、痤疮和其他皮肤病都可能是由压力引起的。科学家在学生中进行了研究，结果表明心理压力高与皮肤问题有直接联系。用老鼠做的实验也得出了同样的结果。压力过大下的动物更容易受到皮肤感染。2.体重改变
你可能处于这样一种情况，你无法通过节食或体育锻炼来稳定你的体重。一些真正紧张的经历会让你增重。事实证明，频繁的压力环境会增加荷尔蒙皮质醇的分泌。它稳定脂肪和碳水化合物的新陈代谢，并支持血液中必要的糖水平。如果一个人体内的激素过多，他就会吃得更多，身体产生的睾丸激素就会减少，身体就会燃烧更少的卡路里。这会让你体重增加。有时压力和焦虑也会导致人们体重下降。血液中肾上腺素水平的增加会导致这种情况的发生。肾上腺素会加速新陈代谢，但会减缓脂肪的排泄。科学家还将体重下降归咎于CRH（促性腺激素）激素。3.经常感冒
正如我们之前所说，压力会导致皮质醇的产生，而皮质醇可以抑制炎症。然而，如果一个人正在经历慢性压力，免疫系统就会对皮质醇变得不那么敏感，从而导致更严重的炎症。这样身体患感冒的风险就会更高。不要把这归咎于寒冷的天气，因为它只是免疫系统薄弱的一个诱因。如果你经常生病，想想你生活中让你非常担心的事情，并试着消除它。4.胃肠道功能紊乱
有科学证据表明，压力会对胃肠道产生负面影响。有时，治疗腹胀和胃痛的药物也不起作用。在这种情况下，去看心理医生会很有帮助。医生会确定你焦虑的原因并帮助你。5.难以集中
长期处于压力之下的人很难集中精力完成任务。如果你发现自己比平时注意力不那么集中，也许是时候慢下来休息一下了。这是因为神经紧张。6.脱发
科学家得出结论，压力会让你部分甚至完全秃顶。如果你发现自己的头发比以前少了，不同的维生素也没有什么效果，压力可能是原因之一。所以，如果你想保持美丽的头发，就不要过度紧张了。7.头痛
引起头痛的原因有很多:软骨病、睡姿不当、低血压或高血压、鼻窦炎、怀孕等等。但有时头痛是由工作或家里的情绪压力引起的。吃药可能有助于缓解头痛。但是如果你不把压力从你的生活中排除出去，头痛就会一次又一次地复发。8.[性.欲]低下
一个情绪枯竭的人，一个经常活在压力下的人，通常[性.欲]很低。科学家进行了一项研究，得出了这样的结论。所以，如果你很长时间没有和你的伴侣发生[性.关.系]，不要生气或担心，因为这对情况没有帮助。如果原因真的是压力，那只会让事情变得更糟。最好的办法就是一起去度假。9.睡眠问题
压力环境可能是导致严重睡眠问题的一个原因。如果你长时间处于压力之下，你可能会失眠。因为一个人没有良好的睡眠，就不能正常工作和享受生活。当安眠药不再起作用的时候，就该警惕了，也许该去看医生了。找到睡眠问题的原因并尽快消除它是非常重要的。10.心血管疾病
我们的心脏在我们的一生中要经历很多，有好的也有坏的。压力对心脏有不良影响。科学家证明，慢性压力是心血管疾病最常见的原因之一。努力工作，或者相反，没有工作，生活贫困，以及家庭中出现问题只会使情况变得更糟。
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