一到换季，各种呼吸道疾病开始掀起一轮新的感染风潮，又到了「过敏性鼻炎」患者最难熬的时候：
鼻塞不通气，呼吸全靠嘴；头重得像顶了铁板，鼻涕流得像开了水闸；不带纸巾不敢出门……
得了过敏性鼻炎，究竟怎么办？如何缓解“涕流不止”的症状？今天我们就来聊聊这个话题。
什么是「过敏性鼻炎」？
过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
简单来说，就是人体对过敏原发生的免疫反应。
常见的过敏性鼻炎分为两种：
常年性鼻炎没有季节区分，多由尘螨、动物皮毛、霉菌等过敏原引发。季节性鼻炎也叫花粉症，好发于春秋季，多由野草草籽、野花花粉等引发。
如何区分鼻炎和感冒？
由于过敏性鼻炎和感冒都会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，很多患者会出现混淆，从而导致误诊误治。
其实，我们可以从多个方面将它们进行区分：
得了过敏性鼻炎怎么办？
得了过敏性鼻炎，若任其自行发展，很可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等邻近器官的并发症。
因此，一旦出现过敏性鼻炎的症状，一定要及时进行诊治。
对于不同类型的过敏性鼻炎，其治疗的侧重点也不同：
季节性鼻炎
1、药物预防
鼻炎高发季节前，提前用药预防发作。一般推荐在每年季节发作前半个月开始提前用药，并且在季节结束后继续用药半个月。
2、阻隔常见过敏原
鼻炎高发季节，要带好口罩，或者使用鼻用阻隔剂。
3、洗鼻
洗鼻对于缓解季节性鼻炎有很好的效果。
常年性鼻炎
1、定期清理家居过敏原
如果已经确定过敏原种类，就要避免接触过敏原。如定期家居除螨、经常换洗床上用品和衣物等。
2、每天按时用药
过敏性鼻炎患者应在医生的指导下坚持用药。
3、让洗鼻成为习惯
经常保持鼻腔的干净，能减少鼻炎的发作。
4、建立良好的医患关系
多与主治医生交流，才能让医生更好地了解鼻炎的情况，制定出最适合的治疗方案。
1招缓解难忍的鼻炎症状
每天进行鼻腔冲洗，可以改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出，是最简单易行缓解鼻炎症状的方法。
鼻腔冲洗
冲洗工具
可到药店购买专用的鼻腔清洗器和医用生理盐水。
冲洗频率
每天两次，早晚各一次。
冲洗方法
以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾，将头向左侧倾斜，张开嘴，缓慢呼吸，将冲洗头插入右侧鼻腔，使水流从左鼻腔流出，可重复冲洗。再用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
P.s.每次冲洗建议盐水用量为～ml。
总的来说，得了过敏性鼻炎，千万别掉以轻心，除了做好日常护理工作，也别忘了及早就医！