人们常说，打一个喷嚏是有人想你，打两个喷嚏是有人骂你。对鼻炎患者而言，喷嚏要么不来，要来一定是成群结队的。想你还是骂你，这个问题早已在一连串的喷嚏中被抛之脑后，留下来的大概只剩下擦不完的鼻涕和不知何时喷涌而出的眼泪。
对于鼻炎患者而言，世界上只有两种人：有鼻炎的和没有鼻炎的。
鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，没有鼻炎的人大概只有在感冒时才能对鼻炎患者的痛苦有所感知。不同地是，感冒患者大概在7～10天后便能生龙活虎，而真正的鼻炎患者所要承受的痛苦通常以月计算，按季节排列，或规律，或乱序。一系列的鼻腔运动随着时间一点点摧毁人的精神，有时这种运动还会通过神经元延伸到头部，头痛欲裂。
鼻炎说起来不是件大事，可它的影响却实在不小：私下里整天打喷嚏、流鼻涕，鼻子难受不说，工作上对着同事、上级或是客户，又怎一个尴尬了得。
鼻炎对各种人群的危害
1、儿童和青少年
青少年身体正处于发育阶段，抵抗能力较弱，而鼻腔通往一些身体的重要器官，炎症容易引发严重的并发症，如中耳炎、咽炎、结膜炎、腺样体炎、支气管炎、脑部炎症等等疾病。
长期的鼻炎，则会严重影响身体和智力上的发育！上课无法集中注意力、记不住东西、学习成绩会不断下滑。
2、青年人
鼻炎影响到鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍的症状，则引发血氧浓度降低，影响其它的组织和器官的功能与代谢，引起的头疼、脑门疼、精神状态萎靡、记忆力下降、呼吸困难、喷嚏鼻涕连连等症状。
3、中年人
因长期的鼻炎炎症而并发的咽炎、哮喘、失眠等现象，在中年人中属于较为普遍的问题。
患高血压的中年人应该引起重视，长期的鼻塞缺氧、睡眠时呼吸不通畅导致氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别甚至夜间猝死。
4、老年人
鼻炎会加重哮喘、高血压和心脑血管疾病等，而以上几个病属于老年人常见疾病，影响老年人的心脑供氧状态，严重的发生脑梗塞、高血压和心脏病突发。
很多人不知道，鼻炎引起的睡眠呼吸暂停症，会严重危及老年人的生命。
如何有效预防鼻炎？
1、避免接触过敏原
香水、化妆品、花粉等应尽量避免接触，以防刺激鼻腔黏膜，诱发鼻炎。
建议大家平时这样做：
降低室内相对湿度和适宜通风；床上用品的清洗和烘干：床单、枕套及衣物等每隔10天左右放入≥55℃热水中浸泡10分钟以上；家居环境的控制：最好使用瓷砖或木质等硬质地板，避免使用大面积的地毯和装饰织物，窗帘可以换为百叶窗，沙发避免使用布艺沙发，而采用木质或皮质的沙发。减少毛绒玩具的摆放和接触。定期清洗空调过滤网；
2、加强运动锻炼
适当的运动锻炼可以提高身体素质，增强人体抵抗力和免疫力，保持良好的运动习惯，身体健康强壮鼻炎自然就不会发作啦！
3、健康饮食
科学合理的饮食习惯应该是每天三餐摄入充足的营养和能量，蛋奶是每日最好的补充营养的食物，保持健康的身体可以减少很多疾病的侵扰。
在这给大家推荐一个日常对付鼻炎的小方子：草本通窍茶
由白芷、鱼腥草、杭白菊、薄荷、甘草、百合、金银花制成茶包，开水冲泡5分钟，每日两杯；
白芷味辛、性温，归肺、胃经。白芷祛风解表，通鼻窍，减少头胀鼻塞、鼻流浊涕的感觉。
薄荷能清利咽喉，止痒消炎镇痛。鱼腥草能清热解毒、提高人体免疫力，缓解鼻炎带来的不适。百合具有补肺益气的功效，能够缓解鼻炎伴气短乏力、胸闷。
草本通窍茶可适用于鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的朋友，每日两杯，坚持一个月，呼吸更健康。点击下方链接“看一看”获取同款茶包。
注意：14岁及以下儿童不可用。
结语：夏季鼻炎容易复发，是因为长时间的在空调的环境中，空气会比较干燥，大家在生活中别忘了注意生活小细节，建议鼻炎的朋友们应该经常走动走走动，适当的补充水分保持身体功能的健康调节。#鼻炎#