炎炎夏日,哪怕只是在外面呆几分钟，整个人都感觉要热化了，这时就不得不靠空调续命了。
呆在空调房里虽然凉爽，但呆的时间太久也是会出现一些问题的“空调病”，了解一下？
什么是“空调病”？
“空调病”是一种现代病，但在医学上并不是一个真正意义上的疾病。它是人们长时间使用空调引发的一系列症状的总称，包括常见的上呼吸道问题，主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；较为严重的胃肠道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等；年纪大的人可能还会出现关节疼痛等症状；更为严重的还可引起口眼歪斜，女性还可表现为月经不调、痛经等。
鼻炎患者更应警惕“空调病”
首先，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后引起过敏性鼻炎的发作。
其次，过敏性鼻炎患者得不到及时治疗，使得鼻窦开口阻塞，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留并繁殖，使得各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症。
再者，慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已产生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又易引发慢性鼻窦炎急性发作。
另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，加上在封闭的空调房间，空气缺少流通，霉菌就随风吹散出来，进入鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引起一系列鼻部症状的发生。
如何预防和减少“空调病”？
请专业人士定期修理及清洗空调。同时注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。
空调房要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气。
使用空调时，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏季使用空调切勿贪凉，一般26℃最合适。
空调房多为密闭空间，千万不要长时间呆在其中，利用间隙一定要去室外活动片刻，更不要在开空调的室内吸烟。
不要直接对着通风口吹冷风，大汗淋漓时更不能直接吹冷风。注意颈椎、膝关节等部位的保暖，睡觉时使用空调更要调整好温度和模式。
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参考资料
1.《为什么有鼻炎的不能吹空调？》，江西医院，.《烈日炎炎，小心“空调病”来袭》，中医健康养生，.《空调病
这个杀手，真得“冷”!》，医院，.《这个杀手有点冷——夏季来临，警惕空调病！》，医院，