鼻炎患者一直为鼻炎而困扰，严重影响着我们的工作和生活。那么在我们日常生活中，有什么行为会引发鼻炎呢?
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熬夜
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熬夜会使人过度疲劳，这时阳气就会上浮，失去控制。我们经常感到鼻腔内干燥、干痒，不停打喷嚏，就是鼻腔粘膜太干燥了，也就是阳气上浮的结果。如果时常有鼻腔干燥、出血等情况，就应该多多注意休息，保证睡眠，保护阳气。
撸鼻涕
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感冒流鼻涕是很正常的行为，很多人就是捏住两边鼻子，使劲往外冲鼻涕，这很容易造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等问题。
正确方式为：身体略向前倾，一只手压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻向外鼓气，让鼻涕自然流出，然后再换另一侧。
饮食
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慢性鼻炎是痰湿上蒙清窍导致的，而痰湿则跟人的饮食有关了，暴食暴饮，过于喜爱肉食、油腻、甜食，都会导致脾胃负担加重，脾气壅滞而痰湿内生。因此，饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一，生活中应做出适当调整。
吃饭八分饱，以素为主，以荤为辅，合理安排膳食结构，脾胃功能健壮了，痰湿自去，这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。
预防方法
01冬季注意保暖，减少在户外的时间，避免大风天外出，必须外出时戴口罩，回家及时热水浴室内外的温差不要过大，室内温度以18℃为宜，注意通风换气，保持室内空气清新。
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02阳光充足时，多晾晒被褥，可以杀灭螨虫，定期更换、清洗床单被罩。预防感冒，根据气温注意加减衣物，不要淋雨，衣服湿了及时更换，避免过度疲劳。
03远离各种过敏原，对花粉过敏的人，要少去花草树木茂盛的地方。温水清洗鼻腔，保持鼻粘膜湿润。
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04保持良好心态，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
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05少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。在配合安泽拉特来治疗。