◎第12天
小学时我跟着父母去长沙读书，你放心不下，每次离别时都哭的撕心裂肺的，我也是，但是那却是没办法的事。
在全球任何一家500强企业的文化精髓里，都无一例外的推崇创新，甚至把它当作企业生存与发展的法宝。企业总是在寻找那些富有创意、心怀梦醒的人。
纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯8菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上。能让你多燃烧掉10%的热量。他说：8当你的身体靠在把手上时，你的运动量就打了折扣。