大理市茶花幼儿园第三周食谱
上周美食回顾
番茄鸡蛋面
鱿鱼炒三丝
蒜蓉西兰花
*瓜鸡蛋汤
糙米饭
芝麻酱蒸饵块
酸甜木瓜饮
本周食谱
（.3.15
.3.19）
1
星期一
早餐
八宝粥
南瓜饼
午餐
农家小炒肉
香菇炒菜心
菠菜汤
米饭
午点
小米蕉
冰糖枸杞银耳羹
2
星期二
早餐
牛肉饵丝
午餐
田园时蔬鸡汤
蒜蓉西蓝花
西红柿炒鸡蛋
紫米饭
午点
绿豆汤
小蛋糕
3
星期三
早餐
牛奶
破酥粑粑
午餐
糖醋酥肉
手撕莲花白
青菜汤
金银饭
午点
煮花生
小蜜柑
4
星期四
早餐
鸡丝米粉
午餐
土豆炖牛肉
韭菜炒腐竹
香糯南瓜汤
米饭
午点
卤鹌鹑蛋
蜂蜜玫瑰茄汁
5
星期五
早餐
三鲜面片
午餐
香酥烤鸭
彩椒鸡蛋炒木耳
紫菜汤
燕麦米饭
午点
地瓜甜汤
温馨提示
如何预防小儿鼻窦炎？
核心提示:小儿鼻窦炎是一种常见的疾病，一般是由于呼吸道感染引起的鼻窦发生炎症，一般鼻窦炎分为急性和慢性两种，小儿鼻窦炎常常是在感冒后，脓鼻涕久不见好，且量变多，就可以考虑是鼻窦炎了，鼻窦炎常发于秋冬季，不仅给孩子带来极度不适，还给孩子的生活带来不便，如果发现孩子已经患上鼻窦炎，那么家长一定要医院接受治疗，以免让普通鼻窦炎变成慢性鼻窦炎，治疗难度加重。
小儿鼻窦炎如今病发率变高，一般孩子在患感冒之后，脓鼻涕量增加不见减少，一般可以考虑到小儿鼻窦炎，小儿鼻窦炎是由于细菌引起的鼻窦发炎，一般症状变现为鼻塞伴有脓鼻涕，常有咳嗽，精神萎靡等状，有时也会有鼻子出血等症状。一般家长发现孩子患有鼻窦炎之后要趁早带孩子接受正规的治疗，如果拖久了则会变成慢性鼻窦炎，而孩子患上鼻窦炎之后则会影响孩子的生活。具体该如何预防小儿鼻窦炎呢？
1、预防感冒，由于感冒是引起鼻窦炎的重要原因，因此在换季之时，家长要注意做好孩子的防寒保暖工作，让孩子不要长时间待在过暖的空调房里，防止孩子由于进出空调房冷热交替剧烈引起感冒。而防止孩子患上感冒，是预防鼻窦炎的重重之重。另外鼻塞也不能用力摁鼻子。
2、饮食上，要给孩子增加营养，补充孩子维生素，多选择一些新鲜蔬菜水果，搭配肉类，给孩子制定科学合理的饮食方案，另外不要给孩子喂辛辣食物等。
3、家中要时常打开窗户通风，保持空气流通，另外要让孩子养成规律运动的好习惯，增强孩子的体质，和增强抵抗力，这是预防的第一步。
最后，要提醒各位家长的是，小儿鼻窦炎虽然不是特别大的病，但是依然要引以为重视，因为普通的鼻窦炎也可能为演变为慢性鼻窦炎和中耳炎等，严重之后不仅会增加治疗的难度，也会增加治疗的经济负担，所以，各位家长要给孩子做好预防的第一步，就是让孩子养成良好的运动习惯，增加孩子的抵抗力，然后给孩子制定营养餐食，加强孩子的营养。如果孩子已经患上鼻窦炎，那么也不要着急，及医院接受正规的治疗！
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