“我和平时一样锻炼的，怎么一下就中风了呢？”躺在病床上的王阿姨满腹疑惑。6岁的王阿姨这两天像往常一样起了个大早，天蒙蒙亮，王阿姨就和小区几个伙伴一起去往公园锻炼，不成想，刚开始热身，她就感觉浑身无力，另外半边身体也不听使唤，脸色也越发苍白。同伴们见状赶紧打20医院，结果确诊了“急性脑卒中”。医生马上安排了绿色通道进行救治。经过抢救，王阿姨幸运地度过了危险期，但是却留下了严重的后遗症——偏瘫、吃东西呛咳。其实，每年到了这个秋冬交替的季节，天气突然转凉，使得很多老人交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，血管收缩，血压骤然升高，从而诱发了脑卒中。老人说话不利索警惕可能是中风先兆在中国，脑卒中是导致成年人死亡和残疾的第一位病因，发病率、致残率、死亡率和复发率都很高。《年中国卫生健康统计提要》中提到，在年，我国居民疾病死亡中，农村人群脑血管病死亡比例占到23.6%，城市人群占到20.52%，也就是说，在每5个死于疾病的人中，就有至少一人死于脑卒中。中风之后，大脑的细胞会失去血液、氧气和养分供应，从而影响到活动及语言能力，严重者会出现偏瘫乃至死亡。快速识别中风脑卒中，不仅发病率高，其死亡率和致残率也很高，在脑血管出现问题后，往往大脑就会出现问题，大脑出现问题的时候，经常会出现残疾和死亡，应对脑卒中，首先就是要快速的判断症状，以此赢得抢救的时间，对此，脑卒中有着能救命的“FAST”原则。F(Face脸)：即面部表情，如果发现面部表情出现自身无法控制的变化，如口歪眼斜、流口水等，这是脑卒中发生的重要征兆。A(Arm手臂)：如果患者发现自己没有办法顺利地举起自己的手，可以是单手也能是双手，或者是手臂无力、麻木、动弹不得，这些都是脑卒中在发作早期十分重要的征兆。S(Speech语言)：脑卒中会影响患者的语言系统，患者会出现说不出话，或者说话含糊不清的现象，这也是脑卒中早期的重要表现。T(Time时间)：对于脑卒中而言，时间就是生命，一旦出现上面那些突发征兆，一定要马上打20急救电话，送到最近的有医院。掌握“FAST”原则，也就是快速的识别中风，可以抢得*金救治时间，避免悲剧的发生。除了及时的识别中风，赢得救治时间外，更重要的就是卒中发生之前的预防。预防脑卒中，要记住“三意”“三千万”三意：留意身体状况对于身体状况，要多留意，对于一些疾病，除了遵守医嘱的吃药，平时也要注意好好保养，对于一些较小的细节，要多加留意，比如有心脑血管疾病的人不要在吃完饭后立刻洗澡等，平时也要定期进行体检。在意身边的老人对于身边的老人，要尤为注意，对于有多种高危因素的老人，要定期陪同他们到专科门诊做脑血管方面的检查，在季节交替的时候，要严密的监测血压，避免血压波动过大引发心脑血管事件。注意生活习惯要注意养成生活上的好习惯，季节交替时注意保暖，不熬夜、作息规律，劳逸结合，不吸烟，不酗酒等。三千万：起床千万不可太猛在进入睡眠的时候，人的血压是比较低的，但在刚睡醒的时候，血压将会快速的上升，尤其是患有高血压的老人，如果刚睡醒起床的时候过快过猛，血压快速升高可能会出现脑供血不足，眩晕或者晕厥，甚至导致脑血管破裂等严重情况。排便千万不要太用力卫生间也是心脑血管事情高发的地方，对于有脑血管病变或者高血压控制不好的患者，如果排便的时候太过用力，可能会引发脑出血、脑卒中和脑梗死等严重疾病，因此在排便的时候不能太使劲，排不出来就不要勉强。平时可以多喝水、多吃蔬菜水果，多运动，以保持大便的通畅。情绪千万不要太过激动在情绪激动的时候，交感神经处于兴奋状态，会分泌大量的激素，导致血压快速升高，心率加快，很容易引发心脑血管事件，造成悲剧。平时应该保持平和的心态，避免情绪太过激动。脑卒中常杀人于无形，也经常引发致残，对于40岁以上的人群而言，预防脑卒中应当提上日程，不要酿成苦果后才后悔。
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