过敏性鼻炎在全球高发，目前国内患病率已达到17.7%，也就是说周围每五个人中就会有一个，所以大家肯定都不陌生。尤其是在当前新冠疫情的大背景下，周围谁打个喷嚏流个鼻涕再偶尔干咳几声，是不是都会让大家特别紧张不安。更别说患者了，一到过敏季，那真是喷嚏一堆鼻涕一把，外加遭周围人“嫌弃”。那怎么才能预防过敏性鼻炎的发生呢？
首先，随着全球工业化的进展，空气污染难辞其咎，室外空气中的汽车尾气、工业燃烧物生产排出的废气、烹饪排放的油烟、以及农作物燃烧释放的各种有害物质等，均能成为诱发过敏性鼻炎的过敏原。其次，春、秋季节随着植物花粉（春季柳树、杨树、榆树等，秋季蒿草、葎草等）的播散，空气中花粉的浓度逐渐升高，相应的过敏患者也与日俱增。再次，居室内的尘螨、屋尘、霉菌、以及动物的皮屑等，均是易诱发过敏性疾病的罪魁祸首。
因而，针对此类吸入性的过敏原，应注意做到以下几点，可以最大程度达到预防过敏性鼻炎发作，并在一定程度上减少用药的目的。
1.空气污染重时避免通风开窗，外出佩戴有净化功能的口罩。
2.花粉季节避免在午后开窗，可于清晨短暂通风，需外出时佩戴有阻隔花粉作用的口罩，建议尽量避免前往野外花草密集处。
3.增加冲洗鼻腔次数，最大程度避免过敏原在鼻腔停留时间，尤其在外出后，需及时清洗。
4.回家后，更换室外沾染了污染物及花粉的衣物，最好进行沐浴，清洗头发及皮肤。
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