夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳。
在游泳池游上几圈，水里的凉爽能让大家忘却酷暑的燥热。而且游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比，因此，游泳这项运动实在让人难以拒绝。
但游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，则可能在游泳过程中感染疾病。
01
夏天游泳需要预防哪些疾病？
结膜炎
结膜炎是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。
因此，游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感觉眼部不适，注意勿用手揉眼或用不洁的毛巾擦眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。
中耳炎
游泳后，若出现耳朵疼痛，甚至发热、流脓，那是游泳时带有细菌的水灌入耳朵，导致中耳炎的结果。
所以游泳时当池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好戴耳塞。
鼻窦炎
跳水及潜水易引起鼻腔进水，将水带入与之相通的鼻窦，若水质不洁，就能引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛、流黏涕或头痛等症状。建议在游泳时，带好鼻塞。
咽喉炎
多在呛水或吞水后发生，除了会出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。因此，在游泳过程中呛水，要及时用清水漱口。
接触性皮炎或过敏性皮炎
在天然水域中，有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭，导致皮炎，体表长出细小的红色丘疹，奇痒。所以，不要擅自到野外游泳，尽量到有专人看护的泳池。
02
这些人不适宜游泳
1、患有病*性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性疾病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播；
2、患有严重心脏病、高血压的人，游泳时容易突然晕倒或失去知觉；
3、患有癫痫、易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能，发生危险；
4、耳聋者不宜参加游泳，耳聋者中耳内调节平衡的器官也可能受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故；
5、患有肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病的老年人，身体抵抗力弱，而游泳活动量比较大，又是在冷水环境中进行，容易使病情加重；
6、皮肤有破损的人最好不要游泳，以免感染疾病。
此外，游泳下水的时候，最好不要一下子就跳入水中，而是应该先在水浅的地方泡一下，等身体初步适应后再尝试去深水区。
剧烈运动后也不宜马上游泳，剧烈运动后马上游泳会加重心脏负担；同时，体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
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