鼻窦炎在现在是很常见的一种鼻炎，常常让人痛苦不已。那么，如何通过饮食预防呢？下面张桂兰医师带您一块来了解一下。
一、鼻窦炎吃什么食物好
1、新鲜水果和蔬菜，通过摄取维生素C和生物类*酮来帮助身体获得检查。
2、贝类和坚果，以摄取锌。
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
5、大蒜和洋葱。
二、鼻窦炎不宜吃什么食物
1、不宜吃肉类或高脂肪量的食物。
2、不宜烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物。
3、不宜吃过硬的或者是难以消化的食物。
饮食只能让身体情况得到缓解和控制，最有效的根本方法还是需要去进行一个全面的检查和治疗。
张桂兰医师早年毕业于河南医学院，出身中医喉科世家。老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医。她自小从母习医，继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛。在此基础上博采众学潜心学习，刻苦钻研。对中医治疗急慢性咽喉炎，口疮，深得家学的真传。大学毕业后不久，便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作。经过十数个春秋的辛勤耕耘，她根据中医传统理论，结合临床实践，逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主，结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。经过对25,余例咽喉炎病人、15,余例口腔溃疡病人临床观察，使许多病人摆脱了咽喉炎、口腔溃疡痛苦。